自分や人生を変えるには、潜在意識を変えることが大切と言われたりします。
潜在意識は、「無意識」で意識ではとらえられないこと、のようです。
無意識なのでとらえられませんが、どうもそういうものがあると言われていますし、たしかにあまり意識しないで、行動していることなどはいろいろとありますよね。
通勤などは、慣れてしまえば、意識しないでしているのではないでしょうか。口グセや思考のクセなども、意外と無意識だったりすると思います。
潜在意識の影響力
そして、潜在意識・無意識は、意識よりも影響力が大きいとも言われます。
意志の力で動こうとしても、無意識が動きたくないと思えば、なかなか動けない。そんなふうに言われます。
実際のところ、どうなのか、わたしにはよくわかりません。
言われてみれば、そういう気もしますし、そうでないような気もします。
意志の力は弱い
ただ、わかることは、意志の力は、あまり持続しないということです。
たとえば、何かに集中するのは、むずかしい。
仕事でも、1つのことを何時間も続けるのはむずかしいですし、疲れてくれば、集中力が落ちて、仕事がはかどらない。こういうことはあります。
これを意志の力でなんとかしようとしても、なかなかむずかしい。
だから、習慣を変える
潜在意識を変えるのもむずかしい。そもそも意識では、なかなか変えられないから、影響力が大きいなどと言われるのでしょう。
意志の力も強くない。
だとすると、習慣を変えると良いですよね。習慣が変わると、意志の力をあまり使わなくなります。
意識しないで、行動できますから。
潜在意識を変える方法はよくわかっていないように思いますが、習慣を変える方法は、ある程度わかっています。そして、おそらく、習慣が変われば、潜在意識も変わることでしょう。意識しないでできるようになっていることが習慣ですし、潜在意識も意識しないことですから。
習慣を変えて、自分を変える方法について本を書きました。
「始める・続ける・やめる技術」を身につけて、習慣を変える方法がわかります。習慣を変えて潜在意識を変えたい、自分を変えたい方は読んでみてください。
「ポジティブな方向」に持っていく
習慣を、現実をより良いほうに変えるものに変えていく。
こうできると、意志の力をあまり使わないで、現実が変わっていきやすいです。
そして、潜在意識で動きたくないと思っていても、習慣を変えることで動きやすくなっていきます。
習慣が変われば人生が変わる、と言ったりしますが、その変え方がわからない。そういうのはありますよね。
というわけで、本を書きました。自分を変えたい、習慣を変えたい方は、読んでみてください。
