内臓脂肪を減らしたい。 そんな方はいると思います。 なるだけラクして内臓脂肪を減らす 最新の研究に基づくすぐできる５５の方法 角川oneテーマ21 作者: 板倉弘重 出版社/メーカー: KADOKAWA / 角川書店 発売日: 2014/06/10 メディア: Kindle版 この商品を…

仕事柄、眼を使うことが多いです。パソコンやスマホ、読書など、眼を使っている時間が比較的長い。 このため、疲れ目になってしまうこともあります。なるべく眼が疲れないようにと思っているのですが、なかなかそうも行かないところもあったりします。 眼の…

食事、大事ですよね。 あなたは半年前に食べたものでできている 作者: 村山彩 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2014/02/10 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 自分が食べたもので、自分はできている。たしかに、そうですね。だとした…

食事、大切ですよね。何を食べるかで、健康に影響がありますから。 太り過ぎの大きな原因は、何をどれだけ食べるかにあるのではないでしょうか。 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割 [決定版] 作者: 森拓郎 出版社/メーカー: ディスカヴァー・…

Appleが、iTunesでiOS 8向けの最適化されたヘルスケアAppを紹介しています。 11本のアプリが紹介されています。 だいたい課金されるものが多いですが、無料のものもありますね。（以下は、執筆時点の価格。） Endomondo – ランニング, サイクリング, ウォー…

『フードトラップ 食品に仕掛けられた至福の罠』マイケル・モス フードトラップ 食品に仕掛けられた至福の罠 作者: マイケルモス,本間徳子 出版社/メーカー: 日経BP社 発売日: 2014/06/04 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る 興味深い本だ…